Yenimahalle Psikolog

Psikoterapi süreci, tamamen sizin ihtiyaçlarınıza göre şekillenir. İlk seansta, genellikle kendinizi tanıtmanızı ve bu süreçteki hedeflerinizi belirlemenizi isteriz. Bu, terapi sürecinin temellerini oluşturur. Ardından, her seansta belirlediğiniz hedeflere odaklanırız.

Seanslarınızda rahat olmanız ve kendinizi açıkça ifade edebilmeniz bizim için çok önemlidir. Terapi, gizlilik ve saygı çerçevesinde gerçekleştirilir ve her adımda sizinle birlikte ilerleriz.

İlk başta birden fazla seans gerekebilir, ancak zamanla nasıl ilerlemeniz gerektiği konusunda birlikte karar veririz. Terapötik süreç, çoğunlukla zamanla ve düzenli bir şekilde derinleşir.

Ofisimizde ücretlendirme, her danışan için adil ve şeffaf bir şekilde yapılır. Seans başına belirlenen ücret, uygulanan terapi türüne, seans süresine ve danışanın ihtiyaçlarına göre değişiklik gösterebilir. İlk görüşmeden önce, ücretler hakkında size net bilgi verilecektir, böylece her iki taraf da bu konuda açık olur.

Ödeme işlemleri, seans öncesinde veya sonrasında yapılabilir. Ayrıca, herhangi bir ek ücret ya da gizli maliyet bulunmamaktadır. Amacımız, terapi sürecine başlamak isteyen herkesin kolayca ulaşabileceği bir ödeme düzeni sağlamaktır.

Gizliliğiniz ve güvenliğiniz bizim için çok önemlidir, bu nedenle ödeme işlemleri de güvenli ve anonim şekilde gerçekleştirilir.

Seanslarımız, her danışanın ihtiyacına uygun şekilde belirlenen sürelerde yapılır. Genellikle, bir seansın süresi 45-50 dakika arasında olmaktadır. Bu süre, terapi sürecinin verimli ve odaklanmış olabilmesi için yeterli zaman sağlar.

Başlangıçta belirlediğimiz seans süresi, ilerleyen zamanlarda sizin ihtiyaçlarınıza göre gözden geçirilebilir. Örneğin, özellikle yoğun konular üzerinde çalıştığınızda, daha uzun seanslar gerekebilir.

Amacımız, her seansı verimli bir şekilde geçirmenizi sağlamak ve terapi sürecinin en etkili biçimde ilerlemesine yardımcı olmaktır.

Terapötik sürecin etkinliği, sizinle terapistiniz arasında kurulan güvenli ve işbirlikçi ilişkiye dayanır. Bu süreçte, sizin de birkaç önemli sorumluluğunuz vardır:

Katılım ve Açıklık:
Terapinin başarılı olabilmesi için sürece aktif katılım göstermeniz önemlidir. İhtiyaçlarınızı, hislerinizi ve düşüncelerinizi açıkça ifade etmek, terapinin verimli ilerlemesine yardımcı olur.

Düzenli Katılım:
Seanslara düzenli katılım, terapinin etkili olması için gereklidir. Seanslar arasında süreklilik sağlamak, elde edilen ilerlemenin korunmasına yardımcı olur. Eğer bir seansı iptal etmek zorunda kalırsanız, en az 24 saat önceden haber vermeniz gerekmektedir.

Terapiye Açık Olmak:
Yeni bakış açılarına açık olmak, kişisel gelişiminiz için önemli bir adımdır. Terapistinizle olan ilişkinizde, yargılayıcı olmadan ve önyargısız bir şekilde ilerlemek, sürecin daha sağlıklı olmasına katkı sağlar.

Ev Ödevlerine ve Pratiklere Katılım:
Bazı terapilerde, seans dışında uygulamanız için pratikler veya ev ödevleri verilebilir. Bu pratikler, terapi sürecinde öğrendiklerinizi günlük yaşamınıza entegre etmenize yardımcı olur.

Unutmayın ki terapi, bir yolculuktur ve her iki tarafın da katkısı bu yolculuğu daha anlamlı ve etkili kılar. Terapistiniz sizinle birlikte çalışarak, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

Not: Yetişkin terapisine odaklanarak düzenlenmiştir, çocuk ve ergen seansları için benzer fakat aile ve danışan ile yürütülen süreç kapsamında farklılıklar olabilir.

Terapi sürecinin ne kadar süreceği, kişisel hedeflerinize, çalıştığınız terapi yöntemine ve yaşadığınız zorlukların niteliğine bağlı olarak değişebilir. Her danışan için terapi süresi farklılık gösterebilir ve sürecin ne kadar uzun olacağı, sizinle terapistinizin birlikte belirleyeceği bir konu olacaktır.

Bazı durumlarda, belirli bir sorunu çözmek veya bir hedefe ulaşmak için kısa süreli terapi yeterli olabilir. Diğer durumlarda ise, daha uzun süreli terapiye ihtiyaç duyulabilir. Uzun süreli terapi, daha derinlemesine bir çalışmayı gerektiren, kişisel gelişim ve iyileşme sürecini kapsayabilir.

İlk görüşmelerde, terapistinizle bu konuda açık bir sohbet yaparak, sizin için en uygun terapi süresini belirleyebilirsiniz. Önemli olan, süreç boyunca kendinizi rahat ve güvende hissetmenizdir.